Fra håndtering av livet til å skape livet...

Når vi stopper opp og lurer på hvorfor vi er sliten, enten av livet generelt eller av situasjonen vi er i, kan det ofte være mange tilfeller av det temaet jeg skal ta opp i dag...

Det kommer snikende.

Det er som å ha kontroll på en veps på en varm sommerdag. Man vet når den er borte, og man har det som man ønsker – men dette kan endre seg raskt.

Hva man ønsker som innhold i livet, vet de aller fleste, men det man ikke vil ha, eller ikke trenger, er ofte mer uklart.

Det er denne mangelen på fokus rundt de små, snikende tingene som gradvis bygger seg opp. Over noen år blir disse små tingene, som ikke virket betydningsfulle der og da, en stor del av hverdagen. Det er slike ting vi “håndterer”.

Små ting, snikende plage

Det kommer stadig nye ting inn i livet vårt. Å være bevisst på hva disse tingene kan utgjøre, og ta tak i dem med en gang de dukker opp, er viktig.

Det kan sammenlignes med å gjøre en avstemming fra tid til annen, der man virkelig tar et oppgjør med status quo. Når man har gode rutiner for å gjøre små endringer jevnlig, bygger man livet mens man lever det. Man fjerner dårlige, påbegynte ting og legger til positive elementer som gir energi. Alt dette før dårlige vaner får feste, og før gode vaner kan bygges ordentlig.

For altfor mange handler livet om å bare komme seg til kvelden slik at man kan sove. Å “håndtere” livet er ikke det samme som å leve det.

Jeg har selv erfart perioder med mye innhold og lite innhold – og innholdet bestemmer alt om kombinasjonen fungerer.

• Stress og alkohol = dårlig kombinasjon.

• Stress og trening = bedre kombinasjon.

• Stress, overskudd og god helse = levelig kombinasjon.

• Stress, stressmestring, overskudd og god helse = fantastisk kombinasjon.

Stress kommer og går, og kan ikke unngås – det er en del av livet som vi alle må håndtere. Hvordan vi lever med det, har alt å si.

Å skape livet

Når vi lærer å leve i et mønster der vi avviser ting som ikke bringer oss fremover, samtidig som vi har et åpent sinn og tar inn det som leder til positive hendelser, jobber vi proaktivt med å skape livet slik vi ønsker å leve det.

Livet er for kort til å bare “håndtere” det. Du har makten til å rydde plass for det som virkelig betyr noe, fjerne det som drar deg ned, og bygge vaner som gir energi og glede hver dag. Som coach kan jeg hjelpe deg med å se klart hva som er viktig for deg, og sammen skape et liv som ikke bare fungerer – men som føles fantastisk å leve. Ta det første steget i dag, og begynn å forme livet på dine egne premisser.